Здоровый образ жизни – то, что доступно каждому!

22 ноября классный час для студентов группы 9С-44 (классный руководитель Ковалева Жанна Алексеевна) состоялся на базе ГАУЗ Брянский областной врачебно-физкультурный диспансер. Тема классного часа - «Здоровый образ жизни».

Ни для кого не секрет, что здоровье людей зависит на 50-55 % от образа жизни.

Здоровый образ жизни – это то, что доступно каждому. Физическая активность и спорт, правильный режим труда и отдыха, разумное питание – вот и все составляющие здорового образа жизни. Придерживаясь здорового образа жизни, можно предотвратить возникновение многих заболеваний.

Нашим студентам рассказали, как заботиться о своем здоровье, например: употреблять в пищу много фруктов, овощей и грубоволокнистой пищи; не злоупотреблять спиртными напитками; употреблять пищу с низким содержанием жиров; вести активный образ жизни; следить за своим весом; отказаться от курения; ежегодно проходить профилактические осмотры.

Студентам группы и классному руководителю сделали анализ крови на сахар и холестерин. У некоторых студентов уровень сахара в крови был повышен. Офтальмолог проверила зрение всей группе.

Областной врачебно-физкультурный диспансер Брянска – современное специализированное лечебно-профилактическое учреждение; его грамотные специалисты помогают молодежи в формировании образа жизни человека, направленного на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Классный руководитель группы 9С-44 Жанна Алексеевна Ковалева, преподаватель высшей категории БСК

1

2

3

4

5